RADARPAPUA - Kadar gula rendah terjadi saat tingkat gula dalam tubuh menurun di bawah batas normal. Gejala umumnya meliputi kelemasan, pandangan kabur, dan pusing.
Gula dalam darah adalah sumber energi untuk aktivitas sehari-hari.
Menurut Hello Sehat, gejala gula darah rendah mencakup irama jantung tidak teratur, lemas, mengantuk, lapar berlebihan, kulit pucat, hilang keseimbangan, pusing, gelisah, berkeringat, gemetar, kesemutan di sekitar mulut, mudah marah, dan kesulitan berkonsentrasi.
Hipoglikemia berat dapat menyebabkan kerusakan otak hingga kejang, koma, dan bahkan kematian.
Kondisi gula darah rendah dapat menyebabkan gejala seperti kebingungan, penglihatan kabur, kejang, perubahan perilaku mendadak, hingga kehilangan kesadaran.
Dilansir dari Laboratorium Klinik CITO, ciri-ciri dari dula darah rendah muncul bukanlah tanpa penyebab, berikut adalah beberapa penyebabnya.
1. Disebabkan dari penyakit diabetes yang mengkonsumsi obatnya.
2. Sering kali telat makan
3. Mengkonsumsi alkohol secara berlebih
4. Kurangnya olahraga
5. Mengkonsumsi obat-obatan tertentu, seperti kina
6. Memiliki riwayat sakit hepatitis dan gangguan ginjal
7. Memiliki tumor yang menghasilkan insulin berlebih
8. Gangguan endokrin seperti defisiensi kelenjar adrenal
Lantas bagaimana cara mengatasi agar gula darah normal dan tidak rendah, begini cara mengatasinya.
Dilansir dari Klinik CITO, hal yang perlu dilakukan adalah menjaga agar tubuh tidak memunculkan ciri-ciri dari gula darah rendah dengan mengkonsumsi kandungan 15-20 gram karbohidrat.
Selain itu, kita dianjurkan untuk rutin mengecek kadar gula darah untuk mengisi energi sebelum berolahraga atau beraktivitas.
Kita juga dapat menjaga pola makan dengan seimbang, dan selalu memeriksa kesehatan terlebih dahulu untuk membantu menangani ciri dari gula darah rendah. (jpg)
Editor : Tina Mamangkey