RADARPAPUA - Kurma, buah manis yang tumbuh dari pohon kurma (Phoenix dactylifera), telah lama dikenal karena kandungan nutrisinya yang melimpah dan manfaat kesehatannya yang beragam.
Kaya akan gula alami, serat, serta beberapa vitamin dan mineral seperti magnesium dan kalium, kurma menjadi bagian penting dari berbagai budaya dalam asupan makanan mereka.
Namun, manfaat tersembunyi kurma baru-baru ini mulai terungkap, terutama dalam konteks kesehatan ibu hamil.
Ternyata, kandungan nutrisi yang melimpah dalam kurma tidak hanya memberikan energi yang diperlukan selama proses persalinan, tetapi juga dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kontraksi rahim.
Seperti yang dilansir dari Penny Appeal pada Rabu (13/3), Al-Qur'an juga menyebutkan tentang manfaat mengonsumsi kurma dalam Islam yang dapat membantu mengurangi nyeri saat hamil dan melahirkan, sebagaimana dijelaskan dalam Surah Maryam.
Maryam AS sendiri mengalami nyeri hebat selama kehamilannya, dan Allah SWT memerintahkan beliau untuk mengonsumsi kurma untuk meredakan ketidaknyamanannya.
"Ketika sakit bersalin menimpanya, dia [Maryam] berlindung di pangkal pohon kurma. Dia berkata, 'Alangkah baiknya aku mati sebelum ini, dan aku menjadi sesuatu yang dilupakan dan terlupakan!' Sebuah suara memanggilnya dari bawahnya, 'Janganlah kamu bersedih! Tuhanmu telah menjadikan sebuah sungai kecil mengalir di bawahmu. Goyangkan pangkal pohon kurma itu ke arahmu, buah kurma yang segar dan matang akan jatuh padamu. Makanlah, minumlah, dan bersukacitalah.' " [Al-Qur'an, 19:23]
Asam folat dalam kurma membantu perkembangan sumsum tulang belakang janin, sementara magnesium dapat meredakan kram dan kejang otot selama kehamilan.
Tak hanya itu, vitamin K dalam kurma membantu dalam pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang yang baik.
Pembekuan darah adalah proses penting dalam tubuh untuk menghindari kehilangan darah berlebihan saat terjadi luka atau cedera pada pembuluh darah.
Tambahan pula, kalium dalam kurma berperan dalam mengatur tekanan darah.
Dukungan terhadap manfaat kurma dalam proses persalinan juga didukung oleh sebuah artikel jurnal yang diterbitkan oleh Journal of Obstetrics and Gynaecology.
Artikel tersebut menegaskan bahwa manfaat mengonsumsi kurma pada tahap-tahap akhir kehamilan "telah terbukti secara positif memengaruhi hasil persalinan tanpa efek buruk pada ibu dan anak."(jpg)
Editor : Tina Mamangkey